..การที่พึ่งตัวเองได้ เมื่อเรารู้ว่า ที่เราเกิดมา นั้นเพราะกรรม เมื่อกายที่อาศัยนี้ เกิดมีกรรมเกิดขึ้น เราก็นำกายนี้ มาอธิษฐานมาอยู่ในรอยของผู้ที่มีธรรม เดินจงกรม..ภาวนา พุทโธ ต้องระลึกว่า กายนี้เป็นของพ่อแม่ เราเอามาเดินในรอยทั้งสี่ เดินให้ครอบสองชั่วโมง ในการเดินแต่ละครั้ง ภาวนาพุทโธขึ้น หากว่ามีอารมณ์รบกวนเหมือนมีผู้ร้ายก่อกวนมก ก็พูดคำว่า พุทโธเร็วๆ กายเราก็เดินไป มีสติในการเดิน ..