1. วันทั้งวันไม่กินข้าว
เสี่ยงเป็นแผลในกระเพาะอาหาร ถึงเวลาน้ำย่อยออกมารอ ไม่มีอาหารก็ย่อยผนังกระเพาะอาหารแทน
.
2. วันทั้งวันไม่ดื่มน้ำ
เสี่ยงเลือดข้นหนืด ของเสียสะสมในร่างกาย ท้องผูก ร้อนใน ภูมิแพ้ ลมพิษ
.
3. นั่งทั้งวัน
เลือดลมเดินไม่สะดวก ติดขัด เสี่ยงท้องอืด ท้องผูกอาหารไม่ย่อย แน่นท้อง หายใจไม่อิ่ม มึนหัว หูอื้อ ตาลาย
.
4. นั่งเล่นโทรศัพท์ทั้งวัน
เสี่ยงตาแห้ง ปวดหัว มึนหัว สายตาเสีย ปวดคอบ่าไหล่ ออฟฟิศซินโดรม
.
5. นั่งคิด นั่งเครียดตลอดเวลา
กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง โดยเฉพาะคอบ่าไหล่ ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียด ส่งผลให้ระบบการทำงานของร่างกายรวน
.
นานวันเข้าจะเกิด”ภาวะต่อมหมวกไตล้า”
.
ถ้าคุณมีอาการผิดปกติที่ตรงกับ อาการแสดง ด้านล่างอย่างน้อย5ข้อ คุณกำลังมีความเสี่ยงสูง
.
* ขี้เกียจตื่นนอนตอนเช้า
* อ่อนเพลีย ไม่มีแรง อยากงีบหลับ ช่วงกลางวัน
* ง่วงแต่นอนไม่หลับ
* มีอาการวิงเวียน ศีรษะ หน้ามือ เวลาเปลี่ยนท่าทาง (ลุก-นั่ง)
* อยากของหวาน, ของเค็ม
* ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ
* ปวดประจำเดือนบ่อย
* ป็นภูมิแพ้กำเริบบ่อยๆ
* ท้องอืด อาหารไม่ย่อย
* ท้องผูก
* เครียด ซึมเศร้า
* คุมอาหาร ออกกำลังการเป็นประจำแต่นำ้หนักไม่ลดลง
* รู้สึก'ดีขึ้นทันที'เมื่อได้กินนำ้ตาล
* ผิวแห้งและแพ้ง่าย
ภาวะ'ต่อมหมวกไตล้า' เป็นอาการผิดปกติของร่างกายอย่างหนึ่งที่มีความเครียดเรื้อรังเป็นตัวกระตุ้น
.
ร่างกายสามารถรับมือกับความเครียดและความไม่ปกติได้ในช่วงเวลานึงเท่านั้นนะคะ และถ้าเราไม่ช่วย ยังปล่อยให้ร่างกายต้องรับมือกับความไม่ปกติแบบนี้อย่างยาวนาน เค้าจะเริ่มเตือนเบาๆ และค่อยๆแรงขึ้น
.
และถ้าเรายังไม่สนใจ วันนึงเมื่อเค้าไม่ไหว เค้าอาจจะเลิกเตือนและบังคับเราแทนนะคะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
