[ลุงต้น] คนแก่มักจะคิดมากเรื่องในอดีต เช่น เคยหนีเรียน, ถูกสาวหักอก หรือลืมจ่ายค่าก๋วยเตี๋ยวเรือ เป็นต้น สามารถแก้ได้โดยอยู่กับปัจจุบันขณะ คือ... 1. กำหนดลมหายใจเข้า-ออก 2. หากิจกรรมทำ เช่น ประกอบอาหาร, อบขนมป

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

9 มิ.ย. เวลา 20:38 • ความคิดเห็น

คนแก่มักจะคิดมากเรื่องในอดีต เช่น เคยหนีเรียน, ถูกสาวหักอก หรือลืมจ่ายค่าก๋วยเตี๋ยวเรือ เป็นต้น สามารถแก้ได้โดยอยู่กับปัจจุบันขณะ คือ...

1. กำหนดลมหายใจเข้า-ออก

2. หากิจกรรมทำ เช่น ประกอบอาหาร, อบขนมปัง, ท่องเที่ยวในป่า หรือเล่นหมากรุก เป็นต้น

โฆษณา