เราเป็นคนที่ตามใจปาก อยากกินอะไรก็กิน ไม่ค่อยห่วงเรื่องกินแล้วดี กินแล้วไม่ดี กินทุกอย่าง แต่ร่างกายเราจะเลือกเอง อะไรที่กินได้ และไม่ได้ เพราะเราไม่ใช่คนที่กินได้ทุกอย่าง
เมื่อก่อนเราชอบกินขนมหวาน อะไรหวานๆอร่อยหมด แต่เดี๋ยวนี้ ทานหวานได้น้อยลง คือไม่ต้องห้ามกินน้ำตาลเลย เพราะกินมากไม่ได้แล้ว อะไรที่ใส่นมข้นหวาน อย่างชานม ทานไม่ได้แล้ว มันหวานมากจนรับไม่ได้ รสจัดเกินไป
เราไม่ต้องบังคับตนเองให้ทำโน้นทำนี่ เพราะธรรมชาติมันบังคับให้ทำอยู่แล้ว อย่างบ้าน ถ้าสกปรกเราก็นอนไม่หลับ ยังไงก็ต้องทำความสะอาด ไม่สะอาดก็หงุดหงิดใจอีก อยู่ไม่ได้ ต้องทำก่อน สบายใจถึงอยู่ได้
นอนก็เริ่มเป็นปัญหาแล้ว ปกติหลับเป็นตายถึงเช้า วันไหนตื่นกลางดึก ไม่รู้ตื่นทำไม ยังถามตัวเองเลย พยายามนอนให้หลับ อย่างน้อยก็ต้องมี 6 ชม.
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
