มันเป็นความหลงที่จิตหลงไปจับสิ่งนี้สิ่งนั้นมาเป็นอารมณ์และนำไปสู่ความคิด
การฝึกความรู้ตัวมีสติมากขึ้นจะช่วยจัดการกับความหลงที่ไปไล่จับอารมณ์ของจิตให้ไม่หลงนาน หรือลดความถี่ในการหลงได้
เป้าหมายคือฝึกให้มีสติมากขึ้น ไม่ใช่ต้องการขจัดความหลงที่ไปเก็บสิ่งแวดล้อมมาคิด เพราะเราสั่งควบคุมจิตไม่ได้ แต่ฝึกสอนมันได้
เมื่อมีสติมากขึ้น ซึ่งหมายถึงจิตจะหลงน้อยลง จะเห็นถึงความก้าวหน้าขึ้น
แล้วค่อยว่ากันต่อ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
