[ศาสตร์แห่งความจริง] เราต้องใช้ชีวิต ในแบบธรรมชาติครับ ตื่นตอนพระอาทิตย์ขึ้น ตอนที่มีแสงสว่างและ หลับตอนท้องฟ้ามืด สิ่งมีชีวิตในโลกก็ใช้ชีวิต ตามที่ธรรมชาติเป็น แต่เพราะคุณต้องทำงาน ในตอนค่ำจึงต้องนอนในตอนกลางวัน ทำให้ระบ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

6 ก.ค. เวลา 11:54 • สุขภาพ

เราต้องใช้ชีวิต

ในแบบธรรมชาติครับ

ตื่นตอนพระอาทิตย์ขึ้น

ตอนที่มีแสงสว่างและ

หลับตอนท้องฟ้ามืด

สิ่งมีชีวิตในโลกก็ใช้ชีวิต

ตามที่ธรรมชาติเป็น

แต่เพราะคุณต้องทำงาน

ในตอนค่ำจึงต้องนอนในตอนกลางวัน

ทำให้ระบบชีวภาพเปลี่ยนไป

ดังนั้นต้องนอนหลับให้ลึกในขณะที่นอน

และใส่ใจในเรื่องของการรับประทาน

และออกกำลังกายเพื่อคืนสมดุลให้ร่างกายครับ

โฆษณา