[แอ่แหะ] เคยทาน น้ำผึ้ง,นม ก่อนนอนช่วยได้เยอะเลยทำหลับง่าย น้ำหอมกลิ่นอาโรม่า หรือกลิ่นที่ชอบจะทำให้สมองผ่อนคลาย เมื่อลดความเครียดได้เราก็จะนอนหลับสนิท

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

16 ก.ค. เวลา 23:50 • สุขภาพ

เคยทาน น้ำผึ้ง,นม ก่อนนอนช่วยได้เยอะเลยทำหลับง่าย

น้ำหอมกลิ่นอาโรม่า หรือกลิ่นที่ชอบจะทำให้สมองผ่อนคลาย เมื่อลดความเครียดได้เราก็จะนอนหลับสนิท

แต่ถ้าวิธีธรรมชาติเหล่านี้ยังแก้ไขอาการนอนไม่หลับไม่ได้ คงต้องขอคำแนะนำจากเภสัชให้เลือกยานอนหลับทาน

โฆษณา