เคล็ดลับอายุยืนจากลำไส้ที่หมอไม่เคยบอกคุณ GUT
ผู้เขียน: Giulia Enders (จูเลีย เอ็นเดอรส์)
สำนักพิมพ์: วีเลิร์น (WeLearn)
หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม
เคล็ดลับอายุยืนจากลำไส้ที่หมอไม่เคยบอกคุณ GUT
อวัยวะชิ้นนี้สำคัญไม่แพ้หัวใจ...แต่กลับถูกมองข้ามไปมากที่สุด หนังสือขายดีอันดับหนึ่งจากเยอรมนีถ้าอยากมีสุขภาพดีและอายุยืนยาว คนส่วนใหญ่มักใส่ใจกับอวัยวะอย่างหัวใจ ปอด หรือสมอง น้อยคนนักที่จะใส่ใจหรือแม้แต่เข้าใจ “ลำไส้” ทั้งที่มันเป็นอวัยวะที่ชี้เป็นชี้ตายชีวิตเราได้เลยทีเดียว
จูเลีย แอนเดอร์ส ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารจากเยอรมนี จะบอกเล่าเรื่องราวอันน่าทึ่งภายในลำไส้และอวัยวะส่วนต่างๆ ที่เชื่อมโยงกับมัน ไม่ว่าจะเป็นปาก ระบบภูมิคุ้มกัน หรือแม้แต่สมอง พร้อมทั้งแนะนำเคล็ดลับสุขภาพดีแบบที่คุณคาดไม่ถึง ตัวอย่างเช่น
- อย่ากลับไปทำงานทันทีหลังกินข้าวเสร็จ
- นั่งขับถ่ายท่าไหนที่ทำให้ท้องผูก
- รู้หรือไม่ว่าลำไส้ก็มีสมองเป็นของตัวเอง
- แบคทีเรียในลำไส้อาจเป็นตัวการที่ทำให้คุณอ้วนง่ายทั้งที่กินน้อย
- เสียงท้องร้องไม่ได้มาจากกระเพาะอาหาร และก็ไม่ได้แปลว่าเราหิว
- การไม่ดูแลลำไส้อาจส่งผลให้คุณเป็นโรคซึมเศร้า
สารบัญ : เคล็ดลับอายุยืนจากลำไส้ที่หมอไม่เคยบอกคุณ GUT
ส่วนที่หนึ่ง สัญญาณจากลำไส้
ส่วนที่สอง ระบบประสาทของลำไส้
ส่วนที่สาม โลกของจุลินทรีย์
สนใจหนังสือ เคล็ดลับอายุยืนจากลำไส้ที่หมอไม่เคยบอกฯ ผู้แต่ง Giulia Enders หนังสือความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ ในราคา ฿236 ที่นี้
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
