บางครั้งปัญหาความทุกข์มันก็เล่นตลก เราต้องยอมรับอย่างเดียวเลยว่าเกิดขึ้นแล้ว เอาไงก็เอากัน สู้นะ
สู้ไว้ก่อน เราต้องเข้าใจตนเองก่อน พูดกับตนเองทุกเรื่อง ถ้าเล่าให้ใครฟังไม่ได้ แล้วมันจะค่อยๆสลายไป ยิ้ม หัวเราะกับตนเอง อยู่ในที่ของเราตรงไหนมีความสุข เห็นคุณค่าของตนเอง ตัดใจเป็น
เข้มแข็ง มองตรงไปข้างหน้า สูดลมหายใจเข้าออกลึกๆหลายๆรอบ คิดพูดแต่สิ่งดีดี ถูกต้อง ร้องเพลง สวดมนต์ แผ่เมตตาให้ตนเองบ่อยๆ จะรู้สึกดีค่ะ