[พรจากฟ้า สู่แผ่นดิน] ไม่เคยค่ะ รู้สึกเต็มอิ่มในจิต เหมือนอิ่มแต่ท้องหิวก็ได้นะคะ บางท่านก็ว่าอิ่มบุญ ลองฝึกวิธีการหายใจ สูดลมหายใจเข้าลึกๆแล้วกลั้นลมหายใจไว้ ทนไม่ไหวแล้วค่อยปล่อยออกมาจนหมดแล้วกลั้นไว้ ทนไม่ไ่หวจึงหายใจ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

24 ก.ค. เวลา 21:59 • ความคิดเห็น

ไม่เคยค่ะ รู้สึกเต็มอิ่มในจิต

เหมือนอิ่มแต่ท้องหิวก็ได้นะคะ

บางท่านก็ว่าอิ่มบุญ

ลองฝึกวิธีการหายใจ

สูดลมหายใจเข้าลึกๆแล้วกลั้นลมหายใจไว้

ทนไม่ไหวแล้วค่อยปล่อยออกมาจนหมดแล้วกลั้นไว้

ทนไม่ไ่หวจึงหายใจเข้า ทำบ่อยๆวันละหลายๆครั้ง สังเกตตนเองค่ะ

โฆษณา