หากเราเจอเหตุการณ์ที่ไม่ดีในชีวิตแต่ในช่วงนั้นเราไม่มีหลักฐานเป็นภาพหรือวิดิโอเราจะจัดการความคิดไม่ให้เราอาฆาตพยาบาทหรือรู้สึกคิดซ้ำไปมาจนเครียดสะสมไหมครับ