ความคิดเห็นบนคำถาม
หากเราเจอเหตุการณ์ที่ไม่ดีในชีวิตแต่ในช่วงนั้นเราไม่มีหลักฐานเป็นภาพหรือวิดิโอเราจะจัดการความคิดไม่ให้เราอาฆาตพยาบาทหรือรู้สึกคิดซ้ำไปมาจนเครียดสะสมไหมครับ
25 ก.ค. เวลา 07:12 • ความคิดเห็น • 10 คำตอบ
คำตอบ (10)
- เขียนบันทึกเรื่องราวจากความทรงจำความเข้าใจความคิดความรู้สึกของตัวเองพร้อมลงวันที่เอาไว้เป็นฐานข้อมูลเมื่อมีความคิดกลับมาคิดซ้ำให้มาทบทวนข้อมูลเดิม แล้วเขียนบันทึกใหม่พร้อมลงวันที่ โดยยังเก็บข้อมูลเดิมไว้ด้วย...
- เดี๋ยวนี้เทคโนโลยีล้ำสมัยมาก มีกล้องซ่อนตัวเล็กหลายชนิดมาก ภาพและเสียงไม่มีก็ทำให้หลักฐานมันชัดเจนเลยค่ะจะได้ไม่คาใจ
- ต้องเรียนรู้จะไม่เกิดซ้ำครับ คิดเสมอว่าทำอะไรก็ตามจะกลับไปเจอเรื่องแบบนั้นคนแบบนั้นอีกหรือไม่? ถ้าต้องเจอแน่ๆก็ต้องหาทางรับมือ ทำอะไรต้องมีหลักฐานครับ เพราะความเป็นหลักเป็นฐานกับหลักฐานนั้นเป็นคนละเรื่องนะ บางคนยังเข้าใจว่าความเป็นหลักเป็นฐานนั้นเอาชนะคำว่าหลักฐานได้ซึ่งไม่จริงเล...
- มนุษย์นั้นจะฝังใจอยู่เพียงแค่ สูงสุด ตำ่สุดและความเจ็บปวด จงเขียนสิ่งเหล่านั้นตามภาพทางอารมณ์ แล้วท่องทุกวันจากการออกเสียงวันละสองครั้งเช้ากับก่อนนอนให้เกิดเป็นภาพรวมประวัติศาสตร์ รับรองได้ว่าหลังจากหนึ่งเดือน ความทรงจำเหล่านั้นจะกลายสภาพเป็นขยะสาธารณะทั่วๆไปของผู้ที่เคยรับประส...
- ต้องบอกตนเองว่า อย่าไปคิด มันจบไปแล้ว ถ้าไปคิดถึงก็ไม่ได้มีประโยชน์อะไร มีแต่เจ็บ เราคนดีคนเก่งคนฉลาด คนมีธรรมะ ไม่เอาเรื่องไม่สบายใจทุกข์ใจมาใส่หัว สิ่งนี้พ่อแม่ พระพุทธองค์ไม่ได้สอนนะจ๊ะ อย่าทำ หมั่นคิดแบบนี้บ่อยๆ จะเป็นการสะกดจิตตนเองเอาความคิดบวกไปแทนที่ความคิดลบค่ะ...
- เข้าใจครับ สถานการณ์ที่คุณถูกกระทำโดยไม่มีหลักฐานชัดเจนนั้นสามารถสร้างความรู้สึกอึดอัด คับข้องใจ และเครียดได้มาก ในกรณีนี้ ผมขอเสนอแนะเพิ่มเติมดังนี้:1. ยอมรับความรู้สึก: เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกโกรธหรือเจ็บปวด อย่ากดทั...
- กาลเวลามันเดินหน้าตลอด เราผ่านเรื่องราวอะไรต่างมา เวลานั้นมันมีความสุขมั้ย แล้วเราก็ผ่านมาถึงปัจจุบัน ตื่นขึ้นมา ลืมตา ..เราก็ไปหาอะไรกิน ..เพิ่มเติมเข้าไป เราคงไม่ไปเอาอาหารที่เก็บมาหลายวัน เอามากินอีก.อาหารที่เก็บไว้ หลายวันมันน่ากินมั้ยล่ะ กินแล้วมีความสุข หากเราไปเอาอ...
- 1
- ขอตอบสิ่งที่คุณถาม รวมๆกันในนี้นะคะสิ่งที่ผ่านไปแล้ว ไม่มีใครกลับไปแก้ไขอะไรได้... อ่านต่อ
- เพราะคิดจึงมีเหตุการณ์นั้นได้จบไปแล้วทุกอย่างเกิดขึ้นแล้วและดับลงแล้วเหมือนเค้าเอามีดมาแทงเราครั้งเดียว...
