7 ผลไม้หาง่ายที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน:
1. ส้ม: อุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และมีสารต้านอนุมูลอิสระ.
2. มะนาว: มีวิตามินซีสูงเช่นกัน ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคหวัด.
3. กล้วย: มีวิตามินบี 6 ที่ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดขาวและการผลิตสารภูมิคุ้มกัน.
4. มะม่วง: อุดมไปด้วยวิตามินเอและซี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อ.
5. แตงโม: มีวิตามินเอและซี รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการสร้างระบบภูมิคุ้มกัน.
6. ฝรั่ง: มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อ.
7. สตรอเบอร์รี่: มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันการอักเสบ.
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
