10นาที เสียงนำสมาธิ เพื่อปล่อยวางและให้อภัยตัวเอง
หลายครั้งในชีวิต ที่เราเคยทำพลาดพลั้งไป แม้จะเป็นอดีตแต่ในใจเราอาจจะยังรู้สึกทุกข์และไม่กล้าเริ่มต้นใหม่เพราะกลัวความผิดพลาด
:
แต่ในอีกมุม ก็อยากก้าวออกจากความกลัวนี้ และเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
:
วันนี้เรามาเริ่มต้นจากสิ่งที่ง่ายที่สุด นั่นคือ การให้อภัยตัวเอง การนั่งสมาธิเพื่อปล่อยวาง จะช่วยให้เราคลายความกังวลภายในใจลงได้และกลับมาใส่ใจต่อความรู้สึกตัวเองอีกครั้ง
:
เมื่อมีพลังรักตัวเอง จะทำให้เอาชนะความกลัวในใจได้และกล้าหาญกับทุกสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่
:
เป็นกำลังใจให้ตัวเองและทุกคนค่ะ เราจะเข้มแข็งไปพร้อมๆกัน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
