1 สิ่งที่พึ่งสังเกตได้หลังจากอ่าน จ้างให้ก็ไม่โกรธ
พอดีมีโอกาสอ่าน จ้างให้ก็ไม่โกรธ และพออ่านไปเรื่อยๆมีสิ่งนึงที่กระตุกต่อมเอ๊ะ! ของตัวเองครับ ว่าทำไมเราถึงไม่เคยมองในมุมนี้บ้างเลย มองแต่ในมุมของตัวเองและทำให้ไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ถูกจุด ซึ่งทำให้เข้าใจผิดต่ออีกฝ่ายมาตลอด
ต้องเล่าก่อนว่าตัวผมเองเป็นคนที่ใจเย็นมากๆอย่างกับนํ้าแข็ง และไม่ค่อยโกรธหรือโมโห จะมีคือน้อยมากและระดับความรุนแรงก็ตํ่ามากเช่นกัน
ตรงนี้เองทำให้ผมที่เคยโดนคนอื่นโมโหใส่ ได้แต่สงสัยและคิดไปว่า "ทำไมมันต้องขนาดนี้ด้วย" "เรื่องแค่นี้เองจะอะไรนักหนา" "จะพูดแรงๆใส่กันทำไมไม่เข้าใจ" ในหัวคือคิดแค่ตรงจุดนี้
เมื่อคิดเช่นนี้ก็จะเกิดคิดต่อต้านอีกฝ่ายเข้าใจไปว่าคนที่กำลังโกรธอยู่ตรงหน้านั้นไร้เหตุผลจริงๆเลย ทำไมไม่หัดใจเย็นๆลงบ้าง หลังจากนั้นก็มีความคิดที่ไม่ดีต่อคนตรงหน้าและไม่อยากจะคุยด้วยไปเลย
แต่หลังจากอ่านไปเจอตรงจุดนึงในหนังสือ เขาบอกเอาไว้ว่า ความโกรธเป็นเพียงแค่ความรู้สึกที่ก่อขึ้นมาจากความรู้สึกก่อนหน้า พอได้อ่านตรงนี้แล้วนึกตามก็ปิ๊งทันทีเลย ความโกรธมันก่อตัวมาจากหลายสาเหตุ เช่น ความน้อยใจ ความเสียใจ ความหึงหวง ความกังวล
ผมไม่เคยมองเลยว่าทำไมคนๆนึงถึงโกรธได้ เอาแต่คิดว่าคนที่โกรธง่ายๆโกรธเรื่องเล็กๆน้อยๆไม่ควรอยู่ใกล้เท่าไหร่ ไม่ได้สนใจเหตุที่ทำให้เขาโกรธว่าเพราะอะไรกันแน่และสำคัญอย่างไร ตรงนี้ถือว่าพลาดมาก
และพอเรามองให้ลึกลงไปถึงเหตุที่ทำให้เกิดอารมณ์โกรธโมโหเราก็ไม่ต้องไปโต้เถียงให้เป็นการเติมเชื้อไฟเข้าไปเพิ่มอีก แต่เลือกที่จะไปแก้ตรงเหตุนั้นๆได้ และเมื่อเหตุถูกแก้ความโกรธก็จะทุเลาลงเอง
ผมคิดว่าผมเองมองแต่ในมุมของตัวมาตลอด ไม่เข้าใจอีกฝ่ายเลย จริงๆว่าความรู้สึกของแต่ละคนไม่เท่ากัน ผมอาจจะมองเรื่องนี้เป็นแค่เรื่องเล็กน้อยแต่สำหรับแฟนผมอาจจะเป็นเรื่องสำคัญ ผมอาจจะพูดว่าช่างมันเถอะได้ แต่หัวหน้าพูดไม่ได้เพราะเขาเป็นคนต้องรับผิดชอบ
และผมก็คิดว่าแนวทางการแก้ปัญหาเรื่องนี้นั้นง่ายมาก ใช้วิธีการเอาใจเข้ามาใส่ใจเรา มองในมุมของอีกฝ่ายบ้าง รับรู้และยอมรับทำความเข้าใจความรู้สึก ไม่ละเลยและเอาตัวเองเป็นที่ตั้ง อย่ามองว่าทุกคนจะต้องมองเหมือนเรา จะต้องรู้สึกในเรื่องต่างๆเท่ากันกับเรา จะต้องทำอะไรเหมือนเราเพราะมันเป็นไปไม่ได้
เพียงเท่านี้ผมเชื่อว่าจะสามารถรับมือกับสถานการณ์ตึงเครียดตรงหน้าได้แน่นอนครับ
หนังสือจ้างให้ก็ไม่โกรธ เป็นหนังสือที่ดี ข้างในบอกถึงการจัดจำแนกความโกรธ ระดับความรุนแรง วิธีการรับมือความโกรธในแบบต่างๆสำหรับคนแต่ละประเภท มีแบบทดสอบให้ทำว่าเราอยู่ในคนประเภทไหน
ถ้าใครกำลังหาหนังสืออ่านยามว่างอยู่ นี้เป็นอีกเล่มที่น่าอ่านครับ
ขอบคุณที่อ่านจนจบ หากเห็นว่ามีประโยชน์ก็แชร์ไปฝากเพื่อนๆของคุณได้นะครับ และกดติดตามเพจ ขี่แพะเล่าเรื่องไว้ด้วยนะ สวัสดีครับจากผมเองที่เป็นคนขี่แพะ
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
