เคยเป็นค่ะรู้สึกว่าไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะก็มีอาการแบบนี้เป็นช่วงๆ แต่พอผ่านไปซักระยะมันก็หายไปเองค่ะ เหมือนหลายอย่างในชีวิตไม่มีอะไรที่คงที่ไม่เปลี่ยนแปลงเช่นเดียวกับสภาพจิตใจค่ะ ยิ่งพยายามขจัดมันก็ยิ่งยาก เริ่มต้นโดยการมีเป้าหมายเล็กๆ น่าจะช่วยได้ค่ะ