ลองใช้เทคนิคที่เรียกว่า Pomodoro ดูครับ
หลักการสำคัญของ Pomodoro คือเราต้องแบ่งเวลาทำงานออกเป็น 30 นาที โดยเราจะใช้เวลาโฟกัสกับงาน 25 นาที และพักอีก 5
ใช้อุปกรณ์ตั้งเวลาที่ใช้ในครัว เป็นตัวหมุนตั้งเวลา
ถ้าลองใช้เทคนิคนี้ก็ต้องควบคุมตัวเองให้ทำตามที่ตั้งใจไว้ด้วยครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
