การนอนหลับของคน
อยู่ที่โครงสร้างและ
สุขภาพของคนแต่ละคน
หากมองไปถึงปัจจัยภายนอก
ปัญหาความเครียดสารพัน
“งาน ครอบครัว ข่าวสาร สังคม…
สิ่งเร้า สื่อทางเทคโนโลยี”
ไม่มีสูตรสำเร็จเลยครับ
คนนอนหลับง่ายเอาไปวาง
ไปอิงตรงไหนเปลือกตาก็ปิด
ได้ตลอดเหมือนสั่งได้
มองหาปัจจัยส่งเสริมที่เหมาะ
สภาพแวดล้อมที่มีความสุข
ฟินในการนอนหลับให้ได้
ทำความเข้าใจกับระบบ
การนอนในสไตล์ของเรา
การนอนไม่หลับมันทรมาน
มากเข้าใจเลยครับ
ยังไง”การรักสุขภาพ”ต้องให้ความ
สำคัญมากๆนะครับ
อย่าว่าแต่คนเลย….
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
