Blockdit Logo (Mobile)
ลุงต้น
•
16 ส.ค. เวลา 05:00 • ความคิดเห็น
บ้านปิ่นเกล้า
มีวิธีนอนหลับง่ายๆกันไหมคะ ?
เคยมีคำกล่าวว่า "กินอิ่ม นอนหลับ" คือ ถ้าเรากินอิ่ม ร่างกายจะหลั่งสารสมอง ทำให้ง่วงนอน ดังนั้น เมื่อเรากินอาหารมื้อใหญ่และเปิดแอร์จะทำให้นอนหลับง่าย ถ้านอนไม่หลับ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ ประมาณนี้
โฆษณา