[บนถนน วิศวกรโรงงาน] ตอบยากเลยค่ะ เมื่อก่อนเป็นคนที่นอนหลับง่ายมาก ยังคิดว่าตัวเองโชคดีจัง มาตอนนี้ กลางวัน ง่วง กินกาแฟ กาแฟดีดตอนดึกพอดี นอนไม่หลับ ทรมานมาก หลังๆ กลายเป็นนอนไม่หลับจริงๆ เคยกินหอมแดงสด กับข้าว ช่วย

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

19 ส.ค. เวลา 03:24 • ความคิดเห็น

ตอบยากเลยค่ะ

เมื่อก่อนเป็นคนที่นอนหลับง่ายมาก

ยังคิดว่าตัวเองโชคดีจัง

มาตอนนี้ กลางวัน ง่วง กินกาแฟ กาแฟดีดตอนดึกพอดี

นอนไม่หลับ ทรมานมาก

หลังๆ กลายเป็นนอนไม่หลับจริงๆ

เคยกินหอมแดงสด กับข้าว ช่วยให้หลับ

หลังๆ ก็ไม่ช่วย เลย

ออกกำลังกาย ก็ไม่ช่วยเลย

เคยนอนทำสมาธิ ช่วยได้แต่ถ้าฤทธิกาแฟ สมาธิก็ไม่สู้

แต่คิดว่า นอนทำสมาธิช่วยได้มากสุดค่ะ

โฆษณา