เรื่องหนึ่งที่จะช่วยสุขภาพดี ..ก็เรื่องกายใช้กาย ที่ไปทำหาหากิน ..แล้วก็มีอารมณ์นึกคิด มีกายรใช้กายวาจาใจ .นั้นเป็นอย่างไร หากเรามีสติ ..ไม่ใช้กายวาจาใจ ไปตามอารมณ์เยี่ยงอย่างนางตัวร้าย นางมารร้าย ไม่มีตัวอิจฉาตาร้อน ที่เป็นอารมณ์ ..ร้ายๆที่มาแผดเผาเรือนกาย กายมันก็ไม่มีไฟ โลภโกรธหลงมาก กายมันก็ไม่หนัก ..หนักเวรกรรม เรื่องราวที่หนักอกหนักใจ ในกินไม่ได้นอนไม่หลับเพราะอารมณ์นึกคิด..ที่ค้างคาใจมันก็ไม่