ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (14)
- สุดยอดคำตอบเรื่องหนึ่งที่จะช่วยสุขภาพดี ..ก็เรื่องกายใช้กาย ที่ไปทำหาหากิน ..แล้วก็มีอารมณ์นึกคิด มีกายรใช้กายวาจาใจ .นั้นเป็นอย่างไร หากเรามีสติ ..ไม่ใช้กายวาจาใจ ไปตามอารมณ์เยี่ยงอย่างนางตัวร้าย นางมารร้าย ไม่มีตัวอิจฉาตาร้อน ที่เป็นอารมณ์ ..ร้ายๆที่มาแผดเผาเรือนกาย กายมันก็ไม่มีไฟ โลภโกร...
- การมองดูสาวๆสวยๆครับจะทำให้สุขภาพจิตดีถ้าจิตใจดีสุขภาพก็จะดีตาม
- น้อมรับพลังงานดีๆทั้งหมดของจักรวาล🪷🙏🏻
- เราเป็นมนุษย์ตามใจปาก ไม่ได้ขยันดูแล หรือเคร่งครัดอะไรเลย มีความขี้เกียจออกกำลังกาย กินแต่ของชอบ ของอร่อยแต่ร่างกายมันฟ้องเองแหละ ว่าอะไรกินได้ อะไรกินไม่ได้ ไม่ต้องบังคับ เพราะบางอย่างร่างกายก็ไม่รับ เป็นไปตามวัย...
- รับรู้ข้อมูลจากกระแสหลักสนใจรับรู้ข้อมูลนอกจากกระแสหลักจึงได้เห็นวิธีที่นอกจากข้อมูลกระแสหลักได้ปฏิบัติบ้างแต่ไม่ค่อยขยันทำหรอก
- เดิน 8,000-10,000 ก้าว ต่อวัน กินแค่อิ่มระวังน้ำตาลและโซเดียม กาแฟดำ 2 แก้วและชา 2 แก้ว ไม่มีน้ำตาล ไม่สนุกและไม่อร่อยแต่ดีต่อสุขภาพ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลิกเครียด เลิกคิดมาก แระมาณนี้ครับ 🙂
- กินอาหารสุขภาพ ไม่ดื่มน้ำอัดลม นวดคลายกล้ามเนื้อ กินยาตามแพทย์สั่ง และตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ
- รอจนป้วยใกล้ตุยแล้วค่อยลุกมาออกกำลังกาย หาเงินซื้ออาหารดีดี จัดการความเครียดการปลูกพืชกินเองโดยไม่ใช้ปุ๋ยเคมีทำให้คนอายุยืน แต่ระบบนิเวศที่ถูกทำลายโดยนายทุนทำให้ผลผลิตจากธรรมชาติเป็นง่อยขึ้นไปทุกวัน
- กินให้ถูกส่วนเท่าที่จะทำได้พักผ่อนให้เพียงพอออกกำลังกายตามสมควร
