ลบโซเชี่ยลค่ะ ส่วนถ้าเป็นเรื่องเกี่ยวกับการพูดคุยในชีวิตประจำวันก็คือเริ่มมานั่งสมาธิก็จะทำให้มีสติมากขึ้น เวลาคันปากก็จะพอรู้ตัวและเบรคทันค่ะ ถ้าไม่นั่งสมาธิฝึกการสวดมนต์เหมือนบางคน หรือ การเขียนบันทึกเกี่ยวกับความคิดก็น่าจะช่วยเช่นกันค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
