ความคิดเห็นบนคำถาม
ทำยังไงถึงจะเป็นคนที่รู้จักอยู่เงียบๆ ไม่แชร์เรื่องราวในชีวิตให้คนอื่นฟังได้คะ ?
11 ก.ย. เวลา 08:05 • ความคิดเห็น • 6 คำตอบ
คำตอบ (6)
- ถามตัวเองว่าจะแชร์ไปทำไมเมื่อพบคำตอบ ก็กลับไปถามตัวเองอีกครั้งว่าการแชร์ของเราตอบสนองเหตุของการแชร์แล้วรึ แล้วมีวิธีอื่นด้วยมั๊ยที่ตอบสนองเหตุได้ดีกว่าและลองพิจารณาโทษของการแชร์
- เพราะเราอยากพูดอยากคุยอยากมีเพื่อน ต้องการแสดงออก แต่ไม่สะดวกที่จะพบปะพูดคุยจะด้วยเหตุผลอะไรก็แล้วแต่ จึงใช้ช่องทางนี้วิธีหยุดการแชร์คือเราต้องหักห้ามใจไม่เล่นมือถือ เอาเวลาไปทำอย่างอื่น เปลี่ยนเป็นเปิดเพลง สารคดีฯลฯแล้วทำงานบ้าน ทำงานอื่นๆแทน...
- คุณต้องรู้สึกก่อนค่ะ รู้สึกไม่อยากแชร์ รู้สึกอยากอยู่เงียบๆ ของแบบนี้ถ้าคุณบังคับตัวเองด้วยการตั้งคำถามว่า“ทำยังงัยถึงจะเป็นคนรู้จักอยู่เงียบๆ” ยังงัยก็ไม่มีฮาวทูหรอก เดี๋ยวก็ไปฝืนความรู้สึกตัวเองอีก เดี๋ยวก็กลับมาเป็นแบบเดิม แต่ถ้าคุณรู้สึกไม่อยากแชร์ขึ้นมาเอง คุณก็ไม่ต้องฮาวทูน...
- ลบโซเชี่ยลค่ะ ส่วนถ้าเป็นเรื่องเกี่ยวกับการพูดคุยในชีวิตประจำวันก็คือเริ่มมานั่งสมาธิก็จะทำให้มีสติมากขึ้น เวลาคันปากก็จะพอรู้ตัวและเบรคทันค่ะ ถ้าไม่นั่งสมาธิฝึกการสวดมนต์เหมือนบางคน หรือ การเขียนบันทึกเกี่ยวกับความคิดก็น่าจะช่วยเช่นกันค่ะ
- ก็รับรู้เอาไว้ว่าคนอื่นคือคนแปลกหน้า เราไม่จำเป็นต้องบอกคนอื่นทุกเรื่อง แค่คิดเอาว่าเรื่องไหนควรบอกและเรื่องไหนไม่ควรบอก เช่นว่าเราเนี่ยไม่ถูกกันกับพี่ชาย ญาติพี่น้องที่เคยก่อเหตุล่วงละเมิดทางเพศคนอื่นก็ไม่คบ และทั้งชีวิตเราหาแฟนแค่ผู้หญิงเท่านั้น แต่งงานก็จะแต่งกับผู้หญิง ผู้ชาย...
- มันขึ้นอยู่ที่เราบ่มเพาะนิสัยอย่างไรให้เกิดขึ้นครับ...
