วิธีเอาชนะอารมณ์ตัวเอง
ดื่มน้ำ,มองด้วยความรักเมตตาตัวเองนิ่งสงบขอบคุณ ต่อสิ่งหรือคนที่ทำให้เรารู้สึกแบบนั้น เพราะไม่ว่าคนหรือเรื่องราวเหตุการณ์ สถานการณ์ สิ่งใดที่ทำให้เราเกิดอารมณ์หรือรู้สึกโมโหได้ เวลานั้นคือรางวัลของขวัญชีวิตที่จะทำให้เราได้เปลี่ยนแปลงพัฒนาจิตใจตัวเอง
เพราะว่าเมื่อใดก็ตามที่เราสามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองให้นิ่งสงบได้จากสิ่งยั่วยุปลุกปั่นที่เกิดขึ้นหรือผ่านมาในชีวิต นั่นคือเครื่องวัดระดับจิตใจเราว่าเติบโตพัฒนา หากไม่แสดงอารมณ์โกรธโมโหต่อสิ่งนั้นได้ค่ะ เมื่อพบการฝึกมากขึ้น คุณจะรู้สึกถึงวิธีควบคุมอารมณ์ตัวเองได้อย่างยอดเยี่ยม ชีวิตจะปลอดภัยในทุกๆด้าน ขอให้โชคดีนะคะ❤🤝❤
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
