Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนคำถาม
คุณหยุดอารมณ์ตัวเองเวลาโมโหหรือรู้สึกไม่โอเคยังไง ?
17 ก.ย. เวลา 16:22 • ความคิดเห็น • 27 คำตอบ
M K
1
1
2
1
เล่าความคิดเห็นของคุณ
คำตอบ (27)
เหนียวไก่
•
ติดตาม
21 ก.ย. เวลา 03:07 • ความคิดเห็น
โกรธได้ แต่อย่านาน อย่างเก็บไว้ระเบิดทีเดียว
บันทึก
1
1
sailom
•
ติดตาม
20 ก.ย. เวลา 11:45 • ความคิดเห็น
นิ่ง ตั้งสติ คิดพิจารณาค่ะ
บันทึก
2
1
มาดิน
•
ติดตาม
19 ก.ย. เวลา 17:18 • ความคิดเห็น
ตัดการรับรู้อารมณ์นั้น ย้ายจิตมารู้ที่ลมหายใจของตนเอง แต่หากยังไม่ไหว ก็เดินเลี่ยงหนีไป มิให้ผิดศีลห้าออกไปทางกาย (แต่ใจน่ะ ไปแล้ว)
บันทึก
1
1
กิ่งแก้ว
•
ติดตาม
19 ก.ย. เวลา 12:36 • ความคิดเห็น
กิ่งแก้ว ชอบฟังเพลงค่ะ...
Listen to music
Listen to your heart...
...
ดูเพิ่มเติม
กิ่งแก้ว
บันทึก
1
1
นายวอนบิน กินปลาทู
•
ติดตาม
19 ก.ย. เวลา 02:48 • ความคิดเห็น
ให้ท่องไว้เสมอว่า...
"ความโกรธ ทำให้เสียทรัพย์"
ให้ลองนึกตาม บางคนโกรธโมโหมาก ทำลายข้าวของ ขว้างปาข้าวของ
บางคน ไปทำลาย ทำร้ายคนอื่น
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
1
Lucky7th
•
ติดตาม
18 ก.ย. เวลา 22:49 • ความคิดเห็น
มีอีกวิธีนอกจาก mindfulness และ self -awareness คือการเบี่ยงเบนความสนใจ ไปสู่ เรื่องที่ทรงอิทธิพลต่อชีวิตในเชิงจิตวิทยามากกว่า เช่น คิดถึงลูก คิดถึงงานสำคัญที่ต้องส่งในเร็วๆนี้ คิดถึงเรื่องที่สำคัญ เป้าหมายใหญ่ หรือ เป้าหมายใหม่ในชีวิต แล้วเพ่งความเข้มข้นของความคิดไปที่ สิ่งนั้น
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
2
Wanisa Yodsri
•
ติดตาม
18 ก.ย. เวลา 20:17 • ความคิดเห็น
เวลารู้สึกโมโหหรือไม่โอเค เราอาจลองทำแบบนี้ดูนะ
1. หายใจลึก ๆ – ช่วยให้ใจเย็นลงก่อน
2. นับ 1-10 ในใจ – นับช้า ๆ ให้มีสติก่อนจะทำอะไร
3. เดินหนีจากสถานการณ์ – ถ้าไหวก็ออกมาจากตรงนั้นก่อน เดี๋ยวค่อยกลับไปจ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
1
C
Camp
•
ติดตาม
18 ก.ย. เวลา 16:08 • ความคิดเห็น
ถ้ามีสติรู้ตัวจะคิดว่าโกรธไปก็ไม่มีประโยชน์ หรือคิดว่าเดี๋ยวก็ตายจะโกรธไปทำไม
แต่ส่วนใหญ่จะขาดสติโกรธไปเรียบร้อยแล้วค่อยมาคิดว่าช่างมัน
บันทึก
1
1
ซู่ซู่
•
ติดตาม
18 ก.ย. เวลา 13:25 • ความคิดเห็น
เต้นค่ะ
บันทึก
1
2
PataSecaYoo
•
ติดตาม
18 ก.ย. เวลา 11:46 • ความคิดเห็น
ใช้สติพิจารณาให้ดีก่อนว่า
"ดีดี้หรือดี๊ดี"
เผื่อจะเข้าใจผิด..จัดเข้าไปซะเต็มเหนี่ยว
https://youtu.be/xIt_Udg0E18?si=SbtlhNcQiBJJbBSY
บันทึก
1
1
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย