Blockdit Logo (Mobile)
ลุงต้น
•
28 ก.ย. เวลา 13:40 • ความคิดเห็น
บ้านปิ่นเกล้า
ถ้าเรารู้สึกนอนไม่หลับควรทำไงค่ะ ?
1. ออกกำลังกายอย่างน้อย 1 ชั่วโมง ต่อวัน
2. วางกิจกรรมทุกอย่างก่อนเข้านอน
3. เลิกเล่นมือถือ
4. กินยานอนหลับ (แพทย์สั่งเท่านั้น)
โฆษณา