ถ้าเป็นโรคซึมเศร้าที่วินิจฉัยโดยแพทย์ ก็แนะนำให้รักษากับแพทย์ก่อนครับ
เพราะการปฏิบัติธรรมไม่ใช่ยาครอบจักรวาลที่รักษาทุกอย่างได้ในระยะเวลาอันสั้นจริง ๆ ครับ
กิจกรรมปฏิบัติธรรมของทางวัดมักจะวางตารางเวลาและความเข้มข้นของกิจกรรมไว้กลาง ๆ ไม่เจาะจงว่าเพื่อรักษาใครที่เป็นอะไร เกรงว่าหากไม่พร้อมแล้วไปเจอความเข้มงวดเกินกว่าที่รับได้แล้ว หรือแม้กระทั่งต้องเจอกับคนที่ตั้งใจไปปฏิบัติธรรมคนอื่น (ที่ไม่จำเป็นต้องเป็นคนดีในสายตาของคุณ) จะยิ่งรู้สึกไม่ดีกับตัวเอง ส่งผลเสียต่ออาการที่เป็นอยู่หนักเข้าไปอีก
แต่หากไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าที่วินิจฉัยโดยแพทย์ แต่ตนเองรู้สึกใจหดหู่ไม่มีสาเหตุอยู่เนือง ๆ ไม่ค่อยมีความสุขหรือมีความสุขได้ยาก แต่ไม่กระทบกระเทือนการใช้ชีวิต และพร้อมที่จะต้องร่วมกิจกรรมกับคนแปลกหน้าร้อยพ่อพันแม่ก็ลองดูน่าจะได้
ที่หนึ่งที่วางระบบให้คนใหม่ ๆ สามารถเข้าถึงได้สะดวกไม่ขัดเขินคือที่หลักสูตรครูสมาธิที่สถาบันพลังจิตตานุภาพทุกสาขาครับ มีทั่วประเทศ ในชั้นนี้จะเป็นการปฏิบัติธรรม ทุกเย็นหลังเลิกงาน หรือไม่ก็ทุกเสาร์อาทิตย์แล้วแต่สาขาครับ
แต่หากสนใจไปอยู่วัด มีที่นึงที่ผมเคยไปคือวัดปัญญานันทาราม มีกิจกรรมปฏิบัติธรรม ศุกร์-เสาร์-อาทิตย์ ถ้าผมจำไม่ผิดน่าจะเดือนละครั้งครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
