บางครั้งก็ล้มตัวลงนอน หลับยาวๆไปเลยค่ะ บางครั้งก็ออกไปเดินดูต้นไม้ใบหญ้า ฟังเสียงธรรมชาติบริเวณรอบๆบ้านโดยไม่คิดเรื่องอื่น บางครั้งก็หยอกเล่นกับเเมวค่ะ ทำยังไงก็ได้ให้ตัวเองเปลี่ยนความสนใจไปโฟกัสอย่างอื่นเเทนที่จะมานั่งคิดวนๆซ้ำกับปัญหาจนกว่าจะมีสติกลับมาเเล้วจึงสามารถกลับไปเเก้ปัญหาได้ค่ะ ^สู้ๆนะคะ😘
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
