ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (14)
- ส่วนใหญ่จะใช้การพิจารณาค่ะ ว่าเราทำผิด ถูกรึปล่าวต้องแก้ไขอย่างไร ถ้าถูกกล่าวหาควรตอบโต้ไหม ส่วนใหญ่ก็เงียบ ไม่พูดอะไร ว่าใคร ที่มากระทบ ยิ่งใช้วิธีนี้ เราจะปล่อยวางไปเลยค่ะ ดูผู้ที่มากระทบ เข้าใจ สงสารอภัย คนงานบอกว่าจิตเราไปไกลแล้ว เรื่องเล็กๆแบบนี้ไม่คิด ก็เ...
- บางครั้งก็ล้มตัวลงนอน หลับยาวๆไปเลยค่ะ บางครั้งก็ออกไปเดินดูต้นไม้ใบหญ้า ฟังเสียงธรรมชาติบริเวณรอบๆบ้านโดยไม่คิดเรื่องอื่น บางครั้งก็หยอกเล่นกับเเมวค่ะ ทำยังไงก็ได้ให้ตัวเองเปลี่ยนความสนใจไปโฟกัสอย่างอื่นเเทนที่จะมานั่งคิดวนๆซ้ำกับปัญหาจนกว่าจะมีสติกลับมาเเล้วจึงสามารถกลับไปเ...
- ทานขนมที่ชอบที่สุดแต่ถ้าทานไม่ลง ก็ออกจากบ้านเหาะบนรถไฟฟ้า ชมเมืองและวิถีชีวิตของผู้คน
- กินค่ะ ไปเต้นเสร็จแล้วก็กลับมากินของที่ชอบเพิ่งซัดขนมไหว้พระจันทร์ไปสามชิ้น ฮ่าๆๆ ไม่ก็ไปดูหนังค่ะเพราะว่าเคยดิ่งแต่ไม่นานค่ะ เดี๋ยวนี้เริ่มทำใจได้แล้วค่ะ
- เล่นเกมสามก๊ก เพื่อคลายความวิตกกังวลและความเศร้า ประมาณนี้
- เมื่อวานค่ะ toxic สุดๆเรื่องคนที่ทำงานเลิกงาน กลับถึงคอนโด ฝนตกหนักมากเล่นฝนไปเลย ไม่เปียกนะคะ กางร่ม...
