ได้ค่ะ
ความเครียดจะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมน อะดรีนาลิน สตีรอยด์ ออกมา
ส่งผลกระทบต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆรวมถึงระบบทางเดินอาหาร
.
พอเครียดทางเดินอาหารตั้งแต่คอหอย ลำไส้ กระเพาะอาหารจะหดลง ทำให้กินอาหารไม่ค่อยลง อาหารไม่ย่อย ท้องอืด และเป็นสาเหตุให้ท้องผูก กระเพาะหลั่งน้ำย่อยออกมาเยอะขึ้น เป็นสาเหตุของลำไส้และกระเพาะอาหารอักเสบหรือเป็นแผลได้
.
ความเครียดยังสามารถทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งทั้งตัว หัวใจเต้นแรง ความดันเลือดสูง ใจคอฟุ้งซ่าน ก็เกิดอาการนอนไม่หลับได้ และการที่กล้ามเนื้อหดเกร็งก็เป็นต้นเหตุสำคัญของอาการปวดหัว ปวดต้นคอ ปวดหลัง ปวดเอว ปวดไหล่ ได้เช่นกัน
.
พอการทำงานของอวัยวะต่างๆรวนจากความเครียด ร่างกายเราจะเสียสมดุล สุขภาพเราก็จะแย่ลง
.
อย่าปล่อยให้ความเครียดอยู่กับเรานานนะคะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
