ในการเดืนจงกรม เราก็กำหนดเส้นที่เราจะเดิน แล้วเดินไปบนเส้น เดินเหยียบไปบนเส้น ให้เทปติดที่พื้นก ได้ เมื่อจะลงเรือนำเรือมาพาย ..นำกายมาเดินจงกรม เดินอยู่ในรอยขององค์พระสิทธัตถะ เดินชำระสะสางอารมณ์นึกคิด ..สลัดออกไป มันจะอดีต ชอบใจดีใจ จะเป็นอนาคต วิตกกังวล คิดถึงเรื่องนั้นเรื่องนี้ เมื่อเราจะมาเดิน เราก็ต้องค่อยๆ ..รวบรวมกาย . ที่มีเรื่องราวมากมายสะสมอยู่ ..มันเป็นกรรมที่สะสมอยู่กับธาตุทั้งสี่ มันสะสมมากมายก่ายกอง