นี้คือ แก่นแกนที่สุดของหลักพุทธศาสนา ถ้าเราอยู่กับปัจจุบันได้อย่างมั่นคง เราจะไม่พะวง วิตกกับอนาคต และไม่ทุกข์กับอดีตที่ผ่านมาแล้ว การอยู่กับปัจจุบันคือ ฝึกทิ้งความกลัวทั้งปวง อันเป็นจุดอ่อนของมนุษย์ทุกคน สาธุ จะทำจะได้ สิ่งดีย่อมยากเสมอ ให้กำลังใจครับ