ระวังเรื่องระบบหายใจให้ดี ทดลองเปิดเครื่องบันทึกเสียงเอาไว้ขณะหลับ ว่ามีเสียงกรน สะดุดหรือภาวะหยุดหายใจในขณะหลับรึป่าว ถ้าไม่มีก็ลองเปลี่ยนหมอนให้เหมาะสมกับสรีระดูครับ ก่อนจะเปลี่ยนหมอนให้ นึกดูว่านอนที่อื่นเรามีอาการแบบเดียวกันนี้หรือไม่
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
