ประโยชน์ของ Kinesio tape: เครื่องมือฟื้นฟูและเสริมพลังในการออกกำลังกาย (ตอนที่ 2)
การคลายแรงกดและความเจ็บปวด
คุณสมบัติการคลายแรงกดที่ผิวหนัง (Decompression Effect) ของเทปคิเนซิโอถือเป็นกลไกที่สำคัญต่อกระบวนการบำบัดและฟื้นฟู โดยกระบวนการนี้อธิบายได้ผ่านกลไกทางสรีรวิทยา (Physiological Mechanism) ดังนี้:
1. ผลต่อระบบประสาทรับความรู้สึกและการรับรู้ความเจ็บปวด
ในผิวหนังของมนุษย์มีตัวรับความรู้สึกหลายประเภท เช่น ตัวรับแรงกด (Mechanoreceptors) ตัวรับความเจ็บปวด (Nociceptors) และตัวรับอุณหภูมิ (Thermoreceptors) การคลายแรงกดจากเทปคิเนซิโอช่วยปรับเปลี่ยนการทำงานของตัวรับเหล่านี้ ส่งผลต่อการรับรู้ความเจ็บปวด ดังนี้:
- ■การปรับเปลี่ยนการส่งสัญญาณความเจ็บปวด: การลดแรงกดช่วยลดการกระตุ้นตัวรับความเจ็บปวดโดยตรง ลดความรู้สึกปวด
- ■ทฤษฎี Gate Control: การทำงานของ Mechanoreceptors ช่วยกระตุ้นระบบควบคุมความเจ็บปวดของร่างกาย ลดการส่งผ่านสัญญาณความเจ็บปวดไปยังสมอง
- ■การลดการอักเสบ: เมื่อการอักเสบลดลง การกระตุ้นตัวรับความเจ็บปวดที่เป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือการสะสมของสารที่เกิดจากการอักเสบก็จะลดลงด้วย
2. ผลต่อระบบไหลเวียนของเหลวในร่างกาย (Fluid Dynamics)
การคลายแรงกดจากเทปคิเนซิโอส่งผลให้ระบบไหลเวียนเลือดและน้ำเหลืองทำงานได้ดีขึ้น ดังนี้:
- ■ระบบไหลเวียนเลือด: การคลายแรงกดช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในหลอดเลือดฝอย ส่งผลให้ออกซิเจนและสารอาหารถูกลำเลียงไปยังเนื้อเยื่อได้มากขึ้น และเร่งการกำจัดของเสียจากเซลล์ที่ทำงานหนัก
- ■ระบบน้ำเหลือง: การคลายแรงกดช่วยเพิ่มการระบายน้ำเหลือง ลดการสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อและช่วยลดอาการบวม (Edema) นอกจากนี้ยังสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
3. ผลต่อการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ (Tissue Regeneration)
การคลายแรงกดมีส่วนช่วยสำคัญในการฟื้นฟูและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บ ดังนี้:
- ■การไหลเวียนของสารซ่อมแซมเนื้อเยื่อ: การไหลเวียนที่ดีขึ้นนำสารที่จำเป็นต่อการซ่อมแซมและฟื้นฟูมาสู่บริเวณที่บาดเจ็บ ทำให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ■ลดการเกิดพังผืด: การลดแรงกดช่วยลดการสะสมของพังผืด (Scar Tissue) และส่งเสริมการจัดเรียงตัวของเส้นใยคอลลาเจนที่ใหม่ ช่วยให้เนื้อเยื่อกลับคืนสู่สภาพปกติได้เร็วขึ้น
4. ผลต่อการเคลื่อนไหว (Movement Function)
การคลายแรงกดช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบการเคลื่อนไหวหลายด้าน ดังนี้:
- ■พิสัยการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น**: การคลายแรงกดเพิ่มพิสัยการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ช่วยให้การเคลื่อนไหวมีประสิทธิภาพและยืดหยุ่นมากขึ้น
- ■ลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อ**: ช่วยให้กล้ามเนื้อที่เกิดการตึงตัวเกินไปมีการผ่อนคลาย ซึ่งลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
- ■การประสานงานของกล้ามเนื้อ**: เมื่อกล้ามเนื้อทำงานร่วมกันได้ดีขึ้น ระบบการเคลื่อนไหวจึงมีความคล่องตัวมากขึ้น ลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บที่เกิดจากการใช้กล้ามเนื้ออย่างไม่เหมาะสม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
