คนที่นินทาคุณจะรับผลอะไรบ้าง
การนินทาในเชิงลบ(มีแบบเชิงบวกด้วย)เป็นหนึ่งในปัญหาสังคมที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้และพวกเราบางคนก็เคยทำสิ่งนี้ซะเอง จะรู้ตัวก็ดี ไม่รู้ตัวก็ดี หากใครที่เคยทำและสามารถเลิกได้ถือว่าเก่งมากๆ
บางครั้งเรา(ผู้เขียน)ก็ตั้งคำถามกับตัวเองว่า ทำไมตัวเราถึงถูกนินทาทั้งที่เราก็ไม่ได้นินทาใคร เราจึงไปหาข้อมูลทางจิตวิทยาเพื่อตอบคำถามนี้ซึ่งมันอาจจะไม่ตรงกับประสบการณ์ของทุกคนทั้งหมด จากข้อมูลหลายแหล่งเราขอสรุปออกมาดังนี้
คนเรานินทาเพื่อ
1. เข้าสังคม
พูดง่ายๆคือ บางคนไม่รู้จะคุยอะไรก็เลยสร้างหัวข้อนินทาเพื่อตีสนิทกับผู้อื่น หรือ เพื่อรักษาความสัมพันธ์ของตัวเองกับคนอื่นๆในกลุ่มทั้งที่ไม่ได้มีอคติหรือปัญหาอะไรกับผู้ถูกเอามาเป็นหัวข้อนินทา
2. การแลกเปลี่ยนข้อมูล
บางครั้งเราได้ข้อมูลใหม่ๆจากสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเราจากการซุบซิบนินทา สิ่งนี้จะทำให้เรารู้ว่าเราควรเกาะกลุ่มกับใคร หรือ เข้าข้างใครเพื่อให้เราไม่เป็นเหยื่อคนต่อไปของสังคม
3. การเปรียบเทียบ
พูดถึง การกระทำ ความสำเร็จ ความล้มเหลว ความตั้งใจที่จะทำบางสิ่ง ของคนคนหนึ่งและเปรียบเทียบกับอีกคนหนึ่ง เช่น นาย ก. เนี่ยไม่เก่งเลยสู้ นาย ข. ไม่ได้เลย เป็นต้น
4. การระบาย
ความเก็บกดทางความรู้สึกที่มีต่อผู้ที่ถูกนินทา ซึ่งเป็นไปได้ทั้ง ความริษยา ความเกลียดชัง หรือ อื่นๆ โดยจะพูดถึงการกระทำ การพูด และ พฤติกรรม ของผู้ที่ถูกนินทา เพื่อหลีกหนีจากปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน รวมถึงการหลบเลี่ยงที่จะเผชิญหน้ากับผู้ที่ถูกนินทาโดยตรง
5. การแก้แค้น
คนประเภทนี้จะใช้การนินทาในการสร้างความเกลียดชังต่อบุคคลหนึ่ง โดยจะเอาเรื่องของผู้ถูกนินทาไปเล่าให้กับอีกคนที่เคยมีปัญหาหรือไม่ชอบผู้ถูกนินทาเช่นเดียวกัน ทำให้รู้สึกถึงอำนาจที่เกิดจากพลังเชิงลบในใจของคนที่เอาผู้อื่นไปนินทา เหมือนการเอาน้ำมันราดไฟนั่นเอง
6. ความบันเทิง
การได้ยุ่งเรื่องชาวบ้านก็เป็นความบันเทิงอย่างนึงของคนเรา อาจไม่ใช่ทุกคนที่ชอบแต่สำหรับบางคนการนินทาเป็นกิจกรรมหลักของพวกเขาเลยทีเดียว บางทีคุณอาจเป็นหัวข้อให้พวกเขาสนทนาทั้งที่คุณกับพวกเขาไม่ได้คุยกันเลยด้วยซ้ำ และบางครั้งความสนุกปากของพวกเขาอาจทำให้พวกเขาต้องเดือดร้อนเนื่องจากใส่สีตีไข่เรื่องราวมากเกินไป
7. ทำให้ตนเองรู้สึกดีขึ้น
คนบางคนไม่พอใจบางอย่างในชีวิตตนเองจึงต้องหาเหยื่อมาเป็นหัวข้อนินทาเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น
8. ให้ตนเองรู้สึกเป็นที่ยอมรับ
การร่วมนินทาผู้อื่นเป็นอีกวิธีหนึ่งในการเอาตัวรอด โดยการทำตัวกลมกลืนกับผู้อื่น จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียนการที่ผู้เขียนปฏิเสธที่จะร่วมนินทาเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้ผู้เขียนตกเป็นเป้าหมายของคนกลุ่มนี้
มาถึงคำถามที่ทุกคนสงสัยและเข้ามาอ่านตั้งแต่แรก
เราทุกคนรู้ว่าการถูกนินทารู้สึกอย่างไรและมีผลกระทบอะไรกับเรา แต่สิ่งที่น้อยคนรู้ก็คือ
คนที่นินทาคุณจะรับผลอะไรบ้าง?
ทั้งหมดนี้คือข้อมูลที่ผู้เขียนอ่านและสรุปอาจไม่ตรงกับทุกคน อีกทั้งเป็นเพียงการนำข้อมูลจากแหล่งๆเดียวมาสรุปเท่านั้น ผู้เขียนมองว่าข้อมูลที่ได้มามีน้อยมากแต่ก็เป็นทฤษฎีที่สามารถคิดต่อยอดได้ เช่น การนินทาทำให้คนเราเข้าโหมดเอาชีวิตรอดที่มาพร้อมกับความเครียดเสมอ
ทุกคนลองคิดตามหากเปรียบเทียบร่างกายเราเป็นรถคนหนึ่งที่เร่งเครื่องตลอดเวลาไม่หยุดพักช่วงแรกอาจไม่มีอาการอะไรแต่พอนานๆเข้าจะเกิดปัญหารถเสื่อมสภาพเร็วตามมา ร่างกายเราก็เช่นกันหากเกิดความเครียดทางจิตใจขึ้นบ่อยๆทำให้ส่งผลเสียกับร่างกายได้ เป็นต้น
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นผู้เขียนยังไม่พบงานวิจัยเกี่ยวกับการเชื่อมโยงระหว่าง การนินทา และ อาการเจ็บป่วยทางร่างกาย ที่ ด็อกเตอร์ เดวิด แฮนส์คอม (Dr. David Hanscom) กล่าวอ้าง(ผู้เขียนทิ้งลิ้งค์ไว้ด้านล่าง)
ต่อจากนี้อยากให้ผู้อ่านทุกท่านลองหาข้อมูลเสริมไปด้วย
การนินทาส่งผลอย่างไร
1. เข้าโหมดเอาชีวิตรอดบ่อยหรือนานเกินความจำเป็น
เมื่อคนคนหนึ่งเอาเรื่องด้านลบของผู้อื่นไปเล่าต่อ หรือ การเริ่มนินทา สมองจะสั่งการเข้าโหมดเอาชีวิตรอดนั่นหมายถึงระดับอดรีนาลีนและฮอร์โมนความเครียด(cortisol)พุ่งสูงขึ้น สรุปง่ายๆคือการทำให้ร่างกายเครียดโดยไม่จำเป็น
2. ปัญหาทางอารมณ์
เมื่อคนคนหนึ่งเข้าโหมดเอาตัวรอดนานหรือบ่อยเกินไปทำให้เกิดอาการ วิตกกังวล โกรธ รู้สึกหมดหนทาง หรือ บางครั้งรู้สึกไร้ค่า ทำให้มีความจำเป็นต้องเข้าโหมดเอาตัวรอดอีกครั้งและนินทาผู้อื่นเพื่อให้ตนเองรู้สึกดีขึ้น มันเป็นวงจรอุบาทว์ที่อาจส่งผลเสียให้กับร่างกายของชาวขี้นินทาทั้งหลาย
3. อาการทางร่างกาย
ด็อกเตอร์ แฮนส์คอม อ้างว่า วงจรการเข้าออกโหมดเอาชีวิตรอดแบบที่กล่าวไว้ด้านบนนั้น ไม่ได้ระบุว่านานแค่ไหน สามารถส่งผลให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายของคนเราโจมตีเนื้อเยื่อของเราเองโดยการสลาย เอ็นกล้ามเนื้อ เอ็นยึด กระดูกอ่อน เพื่อเป็นพลังงานให้กับร่างกาย (กระบวนการเป็นอย่างไรหรือทำไมถึงเป็นเช่นนั้นผู้เขียนก็ยังไม่เข้าใจเช่นกัน เอาเป็นว่าหากผู้เขียนพบคำตอบจะมาอัพเดตให้ทุกคนได้อ่าน)
ในความเห็นส่วนตัวผู้เขียนมองว่า ความเป็นไปได้นั้นมีให้เห็นไม่บ่อยเพราะมันต้องเป็นกระบวนการที่ใช้เวลานาน อีกทั้งบางคนอายุยังน้อยเลยไม่ค่อยมีโรคให้เห็นชัดเจนมากนัก
จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน คนที่นินทาผู้เขียนมีอายุรุ่นราวคราวเดียวกันก็มีอาการทางร่างกายให้เห็นบ้างเป็นครั้งคราว เช่น ปวดหลัง ปวดเอ็นข้อมือ เป็นต้น อันที่จริงผู้เขียนก็ไม่แน่ใจถึงการเชื่อมโยงซะทีเดียวแต่ที่แน่ๆผู้เขียนไม่มีโรคเหล่านี้ทั้งที่อายุพอกัน ป.ล ตอนนี้ผู้เขียนอายุ 20 ปลายๆ
4. โรคทางจิตใจ
การนินทาผู้อื่นมากๆอาจทำให้เกิดความรู้สึกเหนื่อยใจโดยไม่ทราบสาเหตุ โรควิตกกังวล หรือ โรคซึมเศร้า ได้ เนื่องจากมีอารมณ์ที่ตื่นตัวตลอดเวลาเป็นเวลานานทำให้ได้พักผ่อนน้อย
5. โรคที่เกิดจากพฤติกรรมนินทาเรื้อรัง
มีดังนี้ โรคแพนิค การรู้สึกผิด (น่าจะเป็นเพราะความกลัวว่าจะถูกจับได้ว่าตนเองเป็นคนปล่อยข่าว หรือ ใส่สีตีไข่ไว้เยอะ) ถ้าหากในกรณีรุนแรงก็คือ PTSD ในแหล่งที่มาไม่ได้อธิบายอย่างละเอียดว่าเกิดจากอะไร จากความเห็นส่วนตัวคิดว่าเกิดขึ้นได้ยากมาก
สุดท้ายนี้ ผู้เขียนอยากให้ทุกท่านได้ตระหนักถึงผลเสียของการนินทาที่มีผลต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ถูกนินทา หรือ ผู้ที่นินทาผู้อื่น หรือ คนที่กำลังทำทั้งสองอย่าง
“ลดการนินทา เพื่อสุขภาพจิตที่ดีของฝ่าย”
แหล่งอ้างอิงที่เกี่ยวข้อง:
สาระเชิงลึกเกี่ยวกับการนินทา
ทำไมคนถึงนินทา+ใครบ้างที่นินทา
ผลเสียของการนินทาที่มีต่อผู้ถูกนินทา+วิธีรับมือ
ผลเสียของการเข้าโหมดเอาตัวรอดที่มีต่อร่างกาย
ทำไมคนถึงนินทา
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
