[A i r] ไฟเบอร์อาหารเสริม กิน หรือ ไม่กินดีน๊า 🤔 แค่เพิ่มไฟเบอร์ (ผลไม้🍒 ผัก🥬 ถั่ว🥜 และธัญพืช🌰) ทุกมื้ออาหารหลัก แค่นี้ก็ไม่ต้องเสียเงินซื้อไฟเบอร์อาหารเสริมกินอีกต่อไป

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

2 พ.ย. เวลา 02:17 • ไลฟ์สไตล์

ไฟเบอร์อาหารเสริม กิน หรือ ไม่กินดีน๊า 🤔

แค่เพิ่มไฟเบอร์ (ผลไม้🍒 ผัก🥬 ถั่ว🥜 และธัญพืช🌰) ทุกมื้ออาหารหลัก แค่นี้ก็ไม่ต้องเสียเงินซื้อไฟเบอร์อาหารเสริมกินอีกต่อไป

FIBER ME UP!

1️⃣ไฟเบอร์ = คาร์บที่ร่างกายย่อยไม่ได้

เลยถูกส่งไปเป็นอาหารของจุลินทรีย์ในลำไส้

สร้างอาณาจักรจุลินทรีย์ตัวดี ขับไล่ตัวเลวๆออกไป

2️⃣เพิ่มพลังงาน

ไม่เหนื่อยเร็ว รู้สึกมีพลังและมีชีวิตชีวาตลอดวัน!

3️⃣อาหารที่มีไฟเบอร์สูง = อาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหาร

ลำไส้แฮปปี้ อึง่าย ส่งเสริมคุณภาพสมอง ช่วยให้อารมณ์มั่นคง

4️⃣30g. คือ ปริมาณไฟเบอร์ที่แนะนำต่อวัน

ควบคุมระดับน้ำตาลให้คงที่ ไม่มีหวิวๆ หลังทานข้าว!

5️⃣กินไฟเบอร์ 5g. ช่วยลดโอกาสการเป็นซึมเศร้าถึง 5%

ไฟเบอร์ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ลดเครียด

ถ้าเรามั่นใจว่าเราสามารถเพิ่มผัก ผลไม้ ถั่ว และธัญพืชลงในทุกมื้ออาหารของเราได้ ~ ไฟเบอร์อาหารเสริมก็ไม่จำเป็นอีกต่อไปค่ะ 😉

มีเงินเหลือเก็บเพิ่มเติมอีก เย้ ☺️ ..ไม่ได้งก แต่นี่แหละคือ การรู้จักใช้เงินที่แท้ทรู

Health is the

REAL WEALTH

💪

มาลงทุนกับสุขภาพกันแบบจริงจังไปพร้อมกันนะคะ :)

A I R 🤍

โฆษณา