[Blockdit] อยากลองนั่งสมาธิให้จิตใจสงบ แบบมีหลักการ ลองทำตามโพสต์นี้ได้เลย

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

8 พ.ย. เวลา 10:26

อยากลองนั่งสมาธิให้จิตใจสงบ แบบมีหลักการ ลองทำตามโพสต์นี้ได้เลย

หลับตาเบา ๆ พอสบาย ๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ ปรือ ๆ ตา อย่าถึงกับปิดสนิท อย่าเม้มตา อย่ากดเปลือกตา หรือลูกนัยน์ตา หลับพอสบาย ๆ... ดูเพิ่มเติม

โฆษณา