[ศาสตร์แห่งความจริง] เริ่มจากการฝึกรู้สึกตัว อยู่กับปัจจุบันhere and now ทำอะไรอยู่ก็อยู่กับเรื่องนั้น ไม่ส่งจิตออกนอกไปคิดเรื่องอื่น ทานข้าวก็รู้ตัวอยู่กับมื้ออาหารที่วางอยู่ตรงหน้า สมองเผลอไปคิดก็รู้ตัวว่ากำลังคิดและดึง

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

11 พ.ย. เวลา 10:12 • ปรัชญา

เริ่มจากการฝึกรู้สึกตัว

อยู่กับปัจจุบันhere and now

ทำอะไรอยู่ก็อยู่กับเรื่องนั้น

ไม่ส่งจิตออกนอกไปคิดเรื่องอื่น

ทานข้าวก็รู้ตัวอยู่กับมื้ออาหารที่วางอยู่ตรงหน้า

สมองเผลอไปคิดก็รู้ตัวว่ากำลังคิดและดึงกลับมา

สร้างความรู้สึกตัวไม่ไหลไปกับการปรุงแต่ง

ไม่เผลอไปคิดเรื่องในอดีตหรืออนาคตรู้ตัวตลอดเวลา

แล้วสมองจะทำการบันทึกทุกเรื่องไม่ให้หลงลืมอะไรง่ายๆ

สติจะมีกำลังพอเผลอไปปรุงแต่งต้องรีบทักทันทีว่า

ปรุงแต่งอีกแล้วเพื่อปลุกจิตให้ตื่นขึ้นมารู้และมีกำลังไม่ไหลไปกับการปรุงแต่งเมื่อสติมีกำลังจิตจะจัดระบบข้างใน

ของเค้าเหมือนตักน้ำวันละขันใส่ตุ่มเดี๋ยวตุ่มก็เต็มเอง

ปรากฏการณ์ซาโตริจะเกิดขึ้น

สนใจเรื่องการรู้สึกตัวแนะนำให้ศึกษาแนวทาง

ของบิดาของการรู้สึกตัวอย่างท่านติช นัทฮันห์

แห่งหมู่บ้านพลัมครับติดขัดตรงไหนสอบถามเข้ามาได้เสมอนะครับด้วยความยินดีครับ

โฆษณา