วิธีการนั่งสมาธิสำหรับคนใจร้อนสมาธิสั้น
วิธีการปฏิบัติธรรมที่ถูกต้อง
สำหรับคนใจร้อนสมาธิสั้น
ตามแนวทางพระพุทธศาสนาเน้นปัญญา
เพลงนี้แต่งมาจากช่วงที่บ่มจิตได้รับการหล่อหลอมใช้ปลอบประโลม ให้กำลังใจผู้ปฏิบัติ อ.ทรงพล ศรีณรงค์ให้ทำนองและดนตรี คุณชัญญาภัค โชคพัชนะ ท่านทั้งสองเป็นนักร้องนักดนตรีจิตอาสาโรงพยาบาลมหาราช จ.เชียงใหม่
#เราขอให้ผู้ดูแลแผ่นดินซึ่งท่านอยู่คู่กับพระพุทธองค์ตลอดเชื่อมั่นว่าท่านจะสอนธรรมะได้สั้นตรงลัดช้ดเจน เมื่อเราลองปฏิบัติแล้วก็นำมาเทียบเคียงกับที่ครูบาอาจารย์ที่เป็นพระภิกษุสอน เช่นท่านอ.พุทธทาส ยืนยันได้ว่าถูกต้องเน้นตัวปัญญา มาลองดูเถิด อย่ามัวหลงใหลภาพมายา ในโลกมนุษย์อยู่เลย ผู้ปฏิบัติต้องคลุกฝุ่นเพื่อเห็นทุกข์แก้ทุกข์ ทุกข์น้อยลงแสดงว่าทำถูกต้อง เฝ้ามองจิตตนอย่างเที่ยงธรรม การปฏิบัติจึงเห็นผล
เมื่อ๓๐ กรกฎาคม ๒๕๕๙ องค์เทพคุ้มครองคืนข้างแรมท่านได้เตือนให้เร่งปฏิบัติอย่างน้อยให้รู้วาระจิต แสดงว่า จะเกิดเหตุเภทภัยเทพจะมานำผู้ปฏิบัติให้ปลอดภัยเพื่อสร้างบุญต่อไป จึงขอแนะนำวิธีปฏิบัติที่ถูกต้องเพื่อเข้าถึงการรู้วาระจิตเร็วขึ้น และเกิดปัญญา วิธีการคือ
๑.กราบ ๕ ครั้ง ระลึกถึงกระทั่งน้ำตาไหลซาบซึ้งในพระคุณท่านทั้งหลาย
ครั้งที่๑ ระลึกพระคุณมารดาบิดาที่ท่านให้ชีวิตเราทำให้มีเราในวันนี้ มีท่านจึงมีเรา
ครั้งที่๒ ระลึกถึงพระคุณพระรัตนตรัย ที่พระพุทธองค์ทรงค้นพบหลักธรรมและนำมาสืบทอดสั่งสอนเราให้มีแนวทางในการปฏิบัติ
ครั้งที่๓ ระลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณพระบาทสมเด็จพระปรมินทร มหาภูมิพลอดุลยเดช ที่ทรงเสียสละความสุขของพระองค์ทำทุกอย่างให้พวกเราทุกชีวิตได้อยู่สุขสบายในแผ่นดินนี้ ครูอาจารย์ที่พร่ำสอนเราด้วยความรักปรารถนาดี เพื่อให้เป็นคนดีใช้ชีวิตถูกต้องจะได้ทุกข์น้อยแต่ธรรมชาติของจิต มักลงสู่ที่ต่ำเสมอ เราก็แส่หาทุกข์ใส่ตัวกัน
ครั้งที่๔ พระคุณของผู้มีพระคุณทั้งหลายอีกมากมายทั้งที่เห็นและไม่เห็นคอยเกื้อหนุนเราให้ทำความดีถูกต้องดำรงชีวิตอยู่ได้
ครั้งที่๕ พระคุณของตัวเราเองที่ไฝ่ดีหมั่นแก้ไขพัฒนาตัวเอง ใช้ชีวิตทำสิ่งที่ถูกต้อง ทำให้ชีวิตเจริญงอกงาม
๒.ท่องนโมสามจบบอกชื่อ สกุล อายุอธิษฐานว่า ขอพระมหาบารมีของมารดาบิดาพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ ครูอาจารย์ พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศรมหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราชบรมนาถบพิตรรัชกาลที่๙
ผู้มีพระคุณทั้งหลาย ตัวเราเองมาปกป้องคุ้มครองให้ #เราปฏิบัติธรรมมีสติปัญญารู้ดีรู้ชั่ว #รู้ธรรมะพระพุทธองค์ #ไปที่สูงยิ่งขึ้น
นี่เป็นความลับของข้างบน แต่เราขออนุญาตนำมาบอกญาติพี่น้องผองเพื่อนที่เรารักและห่วงใย
๓.สูดลมหายใจเข้ายาวๆจนเต็มปอดแล้วกลั้นไว้ทนไม่ไหวจึงปล่อยออกมาจนสุดแล้วกลั้นไว้ทนไม่ไหวจึงหายใจเข้า ทำเช่นนี้หลายๆครั้งจนเต็มอิ่มแล้วภาวนา นโมตัสสะ ด้วยพวกเราสมาธิสั้นใจร้อนต้องใช้คำนี้ จิตจะนิ่งเร็วขึ้น ถ้าไม่สงบรึเห็นสิ่งใดก็ตามก็ร้อง อ้อ! จะเกิดสติ แล้วภาวนาต่อไป
๔.#เมื่อจิตนิ่งเราสงสัยอะไรก็ถามไปจะมีคำตอบมา #ตรวจสอบวันนี้เราทำผิดพลาดสิ่งใดบ้างควรแก้ไขอย่างไร เพราะพวกเราจะมีตัวรู้ จิตวิญญาณมารดาบิดา ครูอาจารย์ เจ้ากรรมนายเวร เทพประจำองค์ เฝ้าดูแลติดตามให้คุณโทษ จดบันทึกความดีความชั่ว แล้วรายงานโลกนีจึงไม่มีความลับ
๕.#เมื่อจิตสงบแผ่เมตตา แล้วอธิษฐานความดีที่ได้ทำในครั้งนี้ขอถวายแด่มารดาบิดา พระรัตนตรัย เหล่าเทพเหล่าพรหม...#พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศรมหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราชบรมนาถบพิตรรัชกาลที่๙ ...พระมหากษัตริย์ทุกพระองค์ วีรบุรุษวีรสตรีทุกท่าน ครูอาจารย์ ผู้มีพระคุณทั้งหลาย ผู้มีสัมมาทิฐิในพระพุทธศาสนา เจ้าที่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ แม่พระธรณี ตัวเราเอง สรรพสัตว์ฯ แล้วกำหนดจิตแผ่ไปรอบๆตัว
๖.เมื่อจะออกจากสมาธิให้สูดลมหายใจเข้าออกยาวๆสองสามครั้ง ขยับนิ้วมือเท้า ค่อยๆลืมตา ถูฝ่ามือพอร้อนแล้วลูบหน้า หูตาจะสว่าง
ทำนะคะเป็นบารมีสะสมได้เห็นผลแน่นอน ช้าเร็วแล้วแต่ละคนว่ามีต้นทุนบุญบารมีความเพียรมากน้อย ทุกวันนี้เรากำลังกินบุญเก่า หมดไป
พึงระลึกเสมอว่า
"โลกนี้เป็นทางผ่าน ทุกคนมายืมแล้วก็คืน ใครมีบุญมากก็ยืมได้มากโดยธรรม ไม่ต้องคดโกง แล้วก็จากกันไม่ว่ารักรึชัง ช้ารึเร็วก็ต้องจากกันไปตามบุญวาสนาของใครของมัน ขอให้บุญรักษาทุกท่าน"
Maemanee
๙.๒๙ น. ๗ ตุลาคม ๒๕๕๙
แก้ไขปรับปรุงใหม่จากวันที่๖ตุลาคม ๒๕๕๙
ช่วยกันบอกเพื่อนชาวพุทธให้เร่งปฏิบัตินะคะ
อานิสงค์เราจะมีกัลยาณมิตรได้มีสหายธรรมเพิ่มขึ้นไม่โดดเดี่ยวแวดล้อมด้วยคนดี
พิจารณาเกิดดับ
รู้ได้อย่างไรว่าเราปฏิบัติธรรมเพี้ยน
การปฏิบัติธรรมคือการฝึกจิต
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
