เราลดแบบไหนก็ไม่ค่อยได้ผล เพราะเราขี้เกียจออกกำลังกาย
เราทานวันละ 2 มื้อ เที่ยงกับ 5โมงเย็น แต่ดื่มน้ำตลอดบ่าย หลังเที่ยงคืนถึงเที่ยงวัน ไม่ทานอะไรเลย ไม่ดื่มน้ำด้วย ยังอ้วนได้ เพราะควบคุมแค่เวลา แต่ไม่ได้ควบคุมประเภทอาหาร คือ ทานปกติทุกอย่าง กินหวาน กินน้ำอัดลม กินเค้ก ก็เลยลดไม่ลง
แต่เหลือมื้อเดียวทำไม่ได้ หิวเกินไป น้ำคำแรกตอนเที่ยง เหมือนมีชีวิตอีกครั้ง ให้ความรู้สึกนั้นจริงๆ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
