ความคิดเห็นบนคำถาม
คนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่หรือเคยลดน้ำหนัก ชอบลดแบบไหนที่ได้ผลและแบบไหนที่รู้สึกว่าไม่เหมาะกับเราคะ ?
19 พ.ย. เวลา 15:23 • สุขภาพ • 5 คำตอบ
- 1
คำตอบ (5)
- เราลดแบบไหนก็ไม่ค่อยได้ผล เพราะเราขี้เกียจออกกำลังกายเราทานวันละ 2 มื้อ เที่ยงกับ 5โมงเย็น แต่ดื่มน้ำตลอดบ่าย หลังเที่ยงคืนถึงเที่ยงวัน ไม่ทานอะไรเลย ไม่ดื่มน้ำด้วย ยังอ้วนได้ เพราะควบคุมแค่เวลา แต่ไม่ได้ควบคุมประเภทอาหาร คือ ทานปกติทุกอย่าง กินหวาน กินน้ำอัดลม ก...
- ทุกแบบครับ เพราะทุกแบบจะให้เรางดสิ่งที่เราเคยกิน,เคยชอบ ตอบอีกทีคือ ไม่ถูกจริตทุกแบบที่เคยทำมา แต่ทำได้และทำมาแล้ว ลดแล้วจริงๆ แต่ฝืนจริตตัวเอง เพื่อชีวิตและสุขภาพที่ดีขึ้นครับ 🙂
- 1
- เคยใช้วิธีการแบบพระสงฆ์เลยครับหลังเที่ยงจะหยุดทานอาหารมื้อหนัก...
- เราลดแบบ เน้นของต้มๆ เช้ากินจุ กลางวันกินอิ่ม จุกจิกไม่เกินบ่าย 4 ดึกๆกินนม ถ้าหิว สบายท้องดีค่ะ 😁😁
