🙋♂️ ใครปวดคอบ่าไหล่ต้องจัด!
การออกกำลังแบบใหม่ Gyrotonic ที่โยคะกับพิลาทิสต้องชิดซ้าย เพราะ Gyrotonic เป็นการเอาสองอย่างนี้เข้ามารวมกัน
👉 เน้นสร้างกล้ามเนื้อแขน ขา ท้อง หลัง
👉 ช่วยพยุงแนวกระดูกสันหลัง ปรับโครงสร้างของร่างกาย
👉 ลดอาการปวดหลังที่มาจากการนั่ง ยืน เดิน ที่ไม่เหมาะสม อาการปวดจากโรคออฟฟิศซินโดรม
👉 สร้างความยืดหยุ่นให้กับร่างกายได้ทุกส่วน ด้วยเครื่องที่ถูกดีไซน์มาแล้วว่าช่วยในเรื่องสรีระมากๆ
ถือเป็นการออกกำลังแนวใหม่ที่เชื่อว่าจะมาแรงในหมู่พนักงานออฟฟิศแน่นอน ใครไม่อยากเอาท์ รีบเข้าคลาสนี้ด่วน! รับรองว่านอกจากได้ออกกำลังแบบใหม่แล้วยังได้เป็นผู้นำเทรนด์อีกด้วย 😉💛
#SCAsset #TrendUpdate #Gyrotonic #ออกกำลังกาย
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
