คุมความคิดทำได้ยากหรือทำไม่ได้เลยในคนธรรมดา แม้แต่พระอรหันต์ยังคิดแต่ท่านมีสติรู้ทันความคิด รู้ว่าคิดแล้ววางเฉยทันที
วิธีระงับความคิดชั่วคราวไม่ให้ฟุ้งซ่านคือการฝึกสมาธิให้มีสติรู้ตัวอยู่ครับ เช่น ดูลมหายใจ ภาวนา นับเลข สวดมนต์ กสิณ ฯลฯ ลองศึกษา มหาสติปัฏฐานสูตรได้ครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
