Blockdit Logo (Mobile)
ดร.พริทธิญาธรณ์ พุทธสรณ์สกุล
•
10 ธ.ค. เวลา 14:07 • ความคิดเห็น
ทำยังไงถึงจะคุมความคิดให้อยู่กับปัจจุบันได้มั่งคะ ไม่ฟุ้งซ่านเกิน ไม่วิตกกังวลจนเกินไป ?
เคยเป็น และบ่อย เพราะความคิดคุมยาก แต่ลองกลั้นลมหายใจสัก 30 วินาที (ไม่ควรเกินนะครับ) ...เราจะรู้ว่า ชีวิตเราต้องการอะไร :)
โฆษณา