* มีอะไรในใจเยอะมั้ยคะ ถ้ามีเยอะต้องเอาออกบ้าง จะนั่งสมาธิ หรือฟังดนตรีบำบัดให้ผ่อนคลายก่อนนอนหรือจะมีวิธีอะไรก็ตามที่ทำให้ใจสงบ เวลานอนสมองจะได้ไม่ล้วงเอาสิ่งที่อยู่ในใจมาปรุงแต่งเป็นความฝัน
.... ดูเพิ่มเติม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
