ก็ฮิลใจขั้นต้นให้ใจสงบก่อน ฟังเพลงหรือรดน้ำต้นไม้ ดูหนัง ละคร แต่อย่าเปิดมือถืออ่านคอมเม้นต์ อ่านคอนเทนต์เพราะอาจเจอข้อความจี้ใจตรงจุดปมเคลียดพอดีจะไปหนักกว่าเดิม นอนหลับได้ยิ่งดี. พักทั้งใจและกาย มีสติ คิดทบทวนถึงเรื่องราวที่เหนื่อยใจแล้วหาทางออก. ทางแก้...แก้ไม่ได้ให้ปล่อยวางก่อน...ใจคนเหมือนเครื่องยนต์ของรถต้องมีพักบ้าง.
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
