[ชีวิต เเค่นั้นเลย] 🤲ร่างกายเขารู้สึกไม่ปลอดภัย อ่านไม่ผิดครับ "ร่างกายเขารู้สึก" ต้องฝึกอยู่กับธรรมชาติ หายใจเข้าออกช้าๆ(ย้ำอีกรอบช้าๆน่ะ)ฝึกรู้ลมหายใจอย่างต่อเนื่อง กินอาหารที่ดี ย้ำน่ะต้องอาหารที่ดีหมายถึงสมดุลของพลั

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

23 ม.ค. เวลา 06:50 • ความคิดเห็น

รู้สึกเหมือนตัวเองกลั้นหายใจหรือมันมีอาการหายใจไม่ทั่วท้องมีอาการเกร็งนิดๆเวลาคนทะเลาะกันเสียงดังมากๆๆแบบนี้คืออาการแพนิคหรือเปล่าคะ ?

🤲ร่างกายเขารู้สึกไม่ปลอดภัย

อ่านไม่ผิดครับ "ร่างกายเขารู้สึก" ต้องฝึกอยู่กับธรรมชาติ หายใจเข้าออกช้าๆ(ย้ำอีกรอบช้าๆน่ะ)ฝึกรู้ลมหายใจอย่างต่อเนื่อง

กินอาหารที่ดี ย้ำน่ะต้องอาหารที่ดีหมายถึงสมดุลของพลังงาน,เกลือเเร่-เเร่ธาตุ-วิตามิน ไม่ใช่ข้าวกระเพราหมูกรอบบวกไข่ดาวน่ะ5555

ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการ พักผ่อนหรือนอนให้ดี ออกกำลังกายบ้างเอาสมดุลธรรมชาติคืนสู่ร่างกายเเล้วทุกอาการจะดีเองตาม"ธรรมชาติ"เช่นกัน...เเค่นั้นเลย

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน