ความคิดเห็นบนคำถาม
รู้สึกเหมือนตัวเองกลั้นหายใจหรือมันมีอาการหายใจไม่ทั่วท้องมีอาการเกร็งนิดๆเวลาคนทะเลาะกันเสียงดังมากๆๆแบบนี้คืออาการแพนิคหรือเปล่าคะ ?
เมื่อวาน เวลา 12:18 • ความคิดเห็น • 4 คำตอบ
- 1
คำตอบ (4)
- เป็นอาการเริ่มต้นของแพนิคครับ อานาปานสติช่วยได้ คือหายใจโดยรู้ตามอาการของลมหายใจ อย่าเอาจิตไปรู้เรื่องอื่นครับ แต่ต้องหมั่นทำเป็นประจำทุกวันโดยสม่ำเสมอนะครับ ทำทุกวัน วันละหลายๆรอบเท่าที่สะดวก ผลดีที่ตามมาเมื่อทำติดต่อกันเกิน21วันคือจะทำให้คุณปล่อยวางได้ดีขึ้น จัดการกับความทุกข์แ...
- จากที่คุณอธิบายมานั้น อาการที่รู้สึกเหมือน “กลั้นหายใจ” หรือรู้สึกเกร็งในท้องเมื่อมีเสียงดังหรือสถานการณ์ที่เครียด อาจเกี่ยวข้องกับอาการแพนิค (Panic) หรือความวิตกกังวล (Anxiety) ได้ค่ะ โดยเฉพาะหากเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจหรือกดดัน...
- เวลาที่เราได้ยินเสียงคนตีกัน ทะเลาะ ..มันไปอารมณ์ของคนโกรธโมโห .บางทีก็ทำให้..เหมือนว่า จิตเราไม่อยู่กับเนื้อกับตัว ก็ไปรับคลื่น ..คลื่นของอารมณ์ ที่เค้าโกรธโมโห .เข้าา ที่ว่า ตากระทบรูป หูได้ยินเสียง ก็ส่องเป็นคลื่นให้สมอง สมองส่งเป็นคลื่นลงไปที่จิต จิตส่งต่อให้ธาตุทั้งสี่ ..ธาต...
- ถ้ามีอาการวิงเวียนคล้ายจะเป็นลมหัวใจเต้นแรงหวาดกลัวไปทุกอย่างตัวสั่นเหงื่อออกมากมือเท้าสั่นควบคุมตัวเองไม่ได้ร่วมด้วย...
