[Happiness is here and now] สังเกตอารมณ์ความรู้สึก ความคิด ยอมรับอย่างที่มันเป็น บางทีก็เขียนบันทึกความคิดที่เกิดในหัว เดี๋ยวมันก็ผ่านไป เพราะไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น มันจะเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป ตามเหตุปัจจัย มันเป็นเช่นนั้นเอง

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

3 มี.ค. เวลา 03:37 • สุขภาพ

ทุกคนมีวิธีฮีลใจตัวเองในวันที่รู้สึกแย่ยังไงบ้างคะ ?

สังเกตอารมณ์ความรู้สึก ความคิด ยอมรับอย่างที่มันเป็น บางทีก็เขียนบันทึกความคิดที่เกิดในหัว เดี๋ยวมันก็ผ่านไป เพราะไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น มันจะเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป ตามเหตุปัจจัย มันเป็นเช่นนั้นเอง

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน